О работе со мной

Меня зовут Данилова Галина Сергеевна, я — Клинический, Детский и Семейный психолог. В психологии с 2016 года.

Работаю с детьми, со взрослыми и парами, помогая разобраться в сложных ситуация, в сложных чувствах, напряжении в отношениях и справиться с внутренней неуверенностью.

Помимо частной практики:

— являюсь соучредителем сервиса по подбору и работе с психологами "ВМЕСТЕ"
— провожу психологические мастер-классы

С опорой на личную терапию, регулярную занимаюсь саморазвитием, я помогаю людям справляться с жизненными трудностями и находить пути к изменениям.

В работе я создаю пространство, где можно спокойно говорить о сложном. Я верю, что у каждого человека есть ресурсы для изменений — иногда достаточно безопасного разговора со специалистом, чтобы их увидеть.

Ваши изменения всего через несколько месяцев

*ниже приведены часто называемые изменения в долгосрочной терапии (ваша ситуация уникальна, поэтому субъективные результаты могут отличаться)

Безопасность
Ребенок увидит что со мной можно разговаривать безопасно, и начнет общаться сам.

Понимание себя
Вы начнёте лучше понимать свои реакции, чувства и потребности

Спокойствие
Тревога становится меньше, появляется больше внутренней опоры

Умение говорить о сложном
Без скандалов, избегания и эмоциональных взрывов

Чёткие границы
Становится проще говорить «нет» и защищать свои потребности

Когда дети видят, что со мной можно разговаривать безопасно, они начинают обращаться сами

Ясность в отношениях
Понимание, что происходит между вами и партнёром

Путь в терапии — шаг за шагом
* ниже приведен усредненный путь человека в долгосрочной терапии (ваша ситуация уникальна, поэтому сроки и результаты могут отличаться)

Первый контакт
Вы оставляете заявку или пишете сообщение в мессенджеры.

Мы договариваемся о дате и времени первой встречи, обсуждаем формат и я отвечаю на ваши первые вопросы.

Первая консультация — знакомство
Вы рассказываете, что вас привело, с чем хотите разобраться, что волнует.
Я помогаю сформулировать запрос, уточняю ожидания, отвечаю на вопросы и предлагаю первые ориентиры.

Цель этой встречи — чтобы вам стало понятнее, куда и как мы двигаемся, а также комфортно ли вам со мной.

После 3-8 встреч
Запрос на терапию сформирован отчетливо. Постепенно меняется внутреннее состояние:

становится понятнее, что с вами происходит, снижается напряжение, появляется чувство опоры и направления

Углублённая работа (~ 6-12 месяцев)
Когда становится чуть легче, мы можем идти глубже: к истокам реакций, эмоциональным травмам, убеждениям и защитным стратегиям.

Это период, когда формируются устойчивые изменения.

Завершение терапии
Когда цель достигнута, и вы чувствуете внутреннюю устойчивость — мы бережно завершаем процесс.

Обсуждаем результаты, навыки, изменения и то, что теперь поддерживает вас в жизни.